今日の朝食 7/24 〜 食べてる時間がない‼️

温野菜(キャベツ、ピーマン、舞茸、なす)、大根、ブロッコリー、黄パプリカ(約 65kcal )

ヨーグルト(47 kcal )

【合計】 323 kcal

野菜量:350g

鶏肉量:-

ライス:-

朝から、ちゃんとしたごはんを用意しても

食べてる時間がない‼️

鶏むね肉も納豆もお預けだあー

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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは

エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。

その続きに該当する

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